онлайн-курс: Основы Медитации
5 Шагов к Просветлённой, Счастливой и Осознанной Жизни
Здравствуй, мой друг!
Добро пожаловать в Пространство Медитации.
Пожалуйста, посмотри видео ▼
Добро пожаловать в Пространство Медитации.
Пожалуйста, посмотри видео ▼
Я дарю тебе этот курс со всей Любовью.
Только рабочие знания и практики проверенные на себе.
Только рабочие знания и практики проверенные на себе.
Структура курса
1
Шаг 1
Знакомство и Введение в Медитацию
2
Шаг 2
Телесная Осознанность. Освоим Медитативные практики для расслабления тела и улучшения состояния
3
Шаг 3
Сила Дыхания. Упражнения для снятия стресса и подготовки к Медитации
4
Шаг 4
Практика Присутствия. Искусство Постоянной Осозанности
5
Шаг 5
Исцеляющая Сила Любви и Благодарности. Практика открытия Сердца
В КАЖДОМ ШАГЕ:
1
Лекция
Познавательная информация о природе ума, искусстве Осознанности и Счастливой жизни в целом.
2
Практика
Медитации в моем сопровождении, а также телесные и дыхательные практики, на каждый день.
3
Задание
Направленные на применение полученных знаний и практик в жизни.
✓ Результат ты получаешь сразу после первой практики.
Отзывы